Współpraca treningowa STANDARD

Co obejmuje współpraca indywidualna standard?

• Otrzymasz ode mnie indywidualnie rozpisany plan treningowy dostosowany do Twoich potrzeb, stylu życia i stanu zdrowia.

• Poza planem treningowym otrzymasz również zalecenia treningowe oraz żywieniowe, które umożliwią Ci wykorzystanie planu w 100% oraz poszerzą Twoją wiedzę treningową oraz nauczą zdrowych nawyków dietetycznych.

• Będziemy w kontakcie dzięki konsultacjom co tydzień. Pozwoli nam to monitorować efekty oraz odpowiadać na Twoje pytania lub modyfikować plan.

Jak wygląda proces indywidualnej współpracy standard?

• Po zakupie indywidualnej współpracy w ciągu 24h otrzymasz ode mnie e-maila z kwestionariuszem treningowym do wypełnienia, dotyczącym Twojego stanu zdrowia, stylu życia, nawyków czy przebytych kontuzji. W ciągu 5 dni roboczych od otrzymania wypełnionego kwestionariusza przygotuję dla Ciebie indywidualny plan treningowy razem z zaleceniami.

• Po tygodniu umówimy się na konsultację monitorującą w formie czatu lub rozmowy wideo, aby omówić efekty i odpowiedzieć na wszelkie Twoje pytania lub zmodyfikować plan tak by jeszcze bardziej odpowiadał Twoim preferencjom i potrzebom.

Co zyskasz wybierając współpracę indywidualną standard?

• W 100% indywidualne podejście do Twojego przypadku

• Poprawę sylwetki i zwiększenie siły

• Pozbycie się skutków siedzącego trybu życia

• Zbudowanie zdrowych nawyków ruchowych i żywieniowych na stałe

• Opiekę wykwalifikowanego trenera oraz fizjoterapeuty

• Zwiększenie świadomości własnego ciała, co pozwoli Ci na lepsze zarządzanie własnym zdrowiem i samopoczuciem.